Тошнота является одним из распространенных симптомов кислотного рефлюкса или язвы желудка. Однако к этому состоянию необходимо относиться соответствующим образом, чтобы оно не мешало повседневной деятельности. Итак, как избавиться от тошноты при повышении кислоты в желудке?

Один из способов справиться с тошнотой при повышении кислотности желудка — есть медленно. Причина в том, что употребление пищи в спешке рискует стимулировать пищеварительный тракт к выработке избыточного газа, что может усугубить тошноту. Давайте узнаем различные способы избавиться от тошноты при повышении кислоты в желудке, дочитав статью ниже до конца. login CERIABET

Как избавиться от тошноты при повышении желудочной кислоты

Заболевания желудочно-кишечного тракта и ГЭРБ являются примерами расстройств пищеварения, характеризующихся попаданием желудочной кислоты в пищевод. Это состояние обычно вызывает различные симптомы, которые могут мешать повседневной деятельности, одним из которых являются жалобы на тошноту.

Если вы столкнулись с этим состоянием, существуют различные способы избавиться от тошноты при повышении кислоты в желудке, начиная от медленного питания, употребления небольших, но частых порций, травяных напитков и заканчивая приемом лекарств. Ниже приводится объяснение.

1. Пейте достаточно воды

Первый способ избавиться от тошноты при повышении кислотности желудка – пить достаточное количество воды. Это связано с тем, что обезвоживание или недостаток жидкости могут ухудшить состояние человека, испытывающего тошноту из-за повышения кислотности желудка. Кроме того, употребление достаточного количества воды может также нейтрализовать уровень кислоты в желудке и облегчить симптомы язвы желудка.

2. Избегайте привычки лежать после еды.

Следующий способ избежать тошноты при повышении кислотности желудка — отказаться от привычки лежать или спать после еды. Известно, что лежание после еды усиливает тошноту, поскольку вызывает попадание желудочной кислоты в пищевод. Поэтому после еды неплохо дать себе перерыв на 2–3 часа, если вы хотите прилечь или поспать.

3. В первую очередь ограничьте потребление молока

Если язва рецидивирует, рекомендуется в первую очередь ограничить потребление молока и обработанных продуктов. Причина в том, что молоко содержит ингредиенты, которые могут повысить уровень кислоты в желудке, тем самым ухудшая симптомы язвы желудка, такие как тошнота, боль в подложечной области и даже изжога.

4. Избегайте алкогольных и кофеиносодержащих напитков.

Одним из напитков, которого следует избегать, чтобы уменьшить тошноту при повышении кислотности желудка, являются алкогольные напитки. Употребление алкогольных напитков может стимулировать повышение кислотности желудка, тем самым усиливая тошноту.

 Помимо алкогольных напитков, чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин, также может раздражать слизистую оболочку стенки желудка. Поэтому также важно ограничить употребление напитков с кофеином, чтобы облегчить тошноту при повышении кислотности желудка.

 5. Ешьте медленно

Следующий способ облегчить тошноту при повышении кислоты в желудке – медленно пережевывать пищу. Известно, что это предотвращает избыточное образование газов в пищеварительном тракте, что может ухудшить симптомы язвы желудка. Кроме того, медленное пережевывание пищи также облегчает пищеварительной системе переработку и переваривание пищи.

 6. Ешьте небольшими порциями, но часто.

Одним из триггеров повышения кислотности желудка, который редко осознается, является употребление чрезмерных порций пищи. Поэтому при рецидиве язвы рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями, но часто.